ダイエット研究家のひでやんです。
一番太る食べ物と言えば何といっても炭水化物(ごはん、パン、麺類、芋など)なんですが、普段の食生活で結構これを二重三重に摂っちゃってるんですよね。
まあ、
(当たり前か)
なので、ダイエットはいつ始めても良いんですけどやっぱ汗が出ると『俺、超頑張ってる』という充実感があるんですよね~。
僕のやり方でやってもらうと、今くらいから始めれば8月終わり頃には最低15kgは痩せますよ。(標準体重より10kg以上太ってる人ね)
方法は全部サイトに書いてますんで興味ある方は見て行って下さい。
質問などありましたらコメント欄でお気軽にどうぞ。
ではでは。
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