超勝ち組ダイエット: ドケチハック

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2015年7月29日水曜日

0 運動後におすすめの石鹸

水曜日, 7月 29, 2015 100円ショップ, キャンドゥ, セリア, ドケチハック

毎日あつうございますなあ。運動するとＴシャツびちゃびちゃで体がくっさい、くっさい。。で、最近気に入ってるおすすめの石鹸を紹介します。

LUXのアクアスパークル

これ夏にはめっちゃええです。シーブリーズ的な爽快感があります。泡立ちも良いです。

爽快感があるので冬は微妙ですけど。

100円ショップで2個100円で売ってますので。以前は3個100円だったんですがこの円安で一個減・・・・・・

今どき石鹸？と思われるかもしれませんがこの円安物価高でボディーソープなんて使ってたらそれだけでお金掛かってしょうが無いですよ。
4人家族とかなら毎月詰め替えパック買わなきゃおっつかないくらいでしょうが、石鹸なら1個で4人で1ヶ月くらい持ちますよ。

石鹸置きに置いて濡らさないところに置けばもっと持ちます。
非常にリーズナブル。

ボディーソープなら詰替えパック2個で300円～、石鹸ならメーカー拘らなきゃ1個36円くらいですかね。年間にすりゃすげえ差ですよ。絶対石鹸がおすすめ。

0 リウマチ予備軍必見！ダイソーで冷え性対策

水曜日, 2月 11, 2015 100円ショップ, ドケチハック

ダイエットして脂肪が激減したせいか冷え性になってしまった私です。
手足が冷たくて冷たくて感覚が無くなるくらいになってこのままじゃリウマチ一直線だな思い、なんとかならんかと考えてみてものすごーく良い方法を発見しましたので皆さんにお伝えしますね。

冷え性対策３つの首を温める

これはベタ中のベタですね。ここでページ閉じようとする人もうちょっと待ってｗ
知らない人のために言うと、３つの首を暖めるとは首、手首、足首を温めるんですね。

防寒着の盲点

で、どうやって温めるかと言えばフリースを着こむのが良いと思います。フリースのハイネック着てその上にフリースのアウター着てみたいな。（ちなみにヒートテックは全然オススメ出来ません。あれは効果ないですね。ヒートテック性能でググってみれば意外と性能しょぼいというのが一杯出てくると思います。）
しかしながらここで物凄く大きな盲点があるんですね。
furi-su_jpg

はい、これ見て。
このようにフリースを着ても裾の隙間からガンガン冷たい空気入ってくるんですね。
furi-supantsu

フリースのズボンなんて裾絞ってないのが大半なので冷たい空気入り放題。
こんな状態で、レッグウォーマーやハンドウォーマー付けても殆ど意味無いです。冷たい空気がエンドレスで入ってくるんだから。

冷え性対策外から締める！

この冷たい空気が入ってこないようにするにはレッグウォーマー、ハンドウォーマーを付けるのでは無く外から締めるのが一番です。

どうやって締めるかですが手首の部分はスーツケースに小荷物をくっつけるベルトを使います。商品名は荷物まとめベルトだったと思います（画像上）。ダイソーのトラベルコーナーにあります。
これを使う利点は長さ調節出来て腕に巻くのに丁度いいサイズなんですね。2個一組で100円ですしカチッとハマるので片手でも付けやすいんですね。

足首の部分はこれは膝の保護ベルトを糸切りバサミでばらしたものです（画像下）。これもダイソーで購入したものですがたまたま使い古しがあったので転用しました。

新規で買う場合は自転車コーナーにズボンの裾止めバンドが売ってますのでそれを使うのが良いと思います。マジックテープで長さ調節も可能です。

これらをフリースのアウター、ズボンの上から装着します。 そうして外から締めてやればこれまで冷えて冷えてしょうがなかった手足のやばい感覚が相当緩和しますよ。

首はマフラーを巻きましょう。

100円ショップでハンドウォーマー、レッグウォーマー買ったけど全然駄目という女性の方多いんじゃないでしょうかね？それは冷たい空気が入り続けてるからなんですね。

まとめ

冷え性は３つの首（手首、足首、首）を温めること
手首はダイソーの荷物まとめベルト、足首は自転車の裾止めバンド、首はマフラー

これでも駄目という場合はフリース着込んでウインドブレーカー上下を着て
上記の荷物まとめベルト、裾止めバンドを装着しましょう。
日本海側とか寒さが尋常じゃないからねえ( ´ー｀)y-~~

200円で出来る冷え性対策是非お試しあれ。
冷え性ほっとくとリウマチとかになっちゃうよ。

4 XPサポート終了,xubuntuで糞スペックＰＣが大復活！完全導入方法　２０１５年版

火曜日, 4月 01, 2014 ドケチハック

やあやあ、どうもこんにちは。
ＸＰサポート終了してだいぶ経ちましたね。しかしながら未だにＸＰ使ってるという人用の記事でございますよ。(2015年2月8日加筆修正)

買い替えのお金も無くビビリながらＸＰ使い続けてるという人結構居ると思います。

僕も自室のパソコンが窓から投げ捨てたくなるくらいの糞スペック(athlon xp、メモリ1G)でwin8にアップグレードも不可。（なんとインストールで蹴られるという酷い仕打ちｗ）

2013年7月3日水曜日

0 汗臭い体におすすめの石鹸　花王ホワイト

水曜日, 7月 03, 2013 ダイエットtips, ドケチハック

どもども、久しぶりの更新です。
当サイトで紹介してるダイエット運動をやるとデブな方ならシャツを絞るとボタボタ汗が出るくらい発汗します。

当然、体はめちゃ臭くなります。（笑）

そこで運動後の入浴におすすめなのがこの石鹸、花王ホワイトです。
僕は長らくボディーソープ派だったんですが節約も兼ねて石鹸に切り替えました。

で、使ってるのがこの石鹸なんですがこれめっちゃ良いです。