ダイエット研究家のひでやんです。
一番太る食べ物と言えば何といっても炭水化物（ごはん、パン、麺類、芋など）なんですが、普段の食生活で結構これを二重三重に摂っちゃってるんですよね。
まず、Ｗ炭水化物で真っ先に思いつくのがこれ。
Ｗ炭水化物の王者、お好み焼き定食！（笑）
（ちなみに大阪人の僕は食べたことがありません、たぶん大阪人でも食べる人少ないと思うよ・・・）さすがにこれは無いわｗと思われたでしょうが、これはどうでしょうか？
結構あるあるじゃないですかね？
ちなみに僕はこの組み合わせでメシ３杯食ってました（笑）
そして、最後に意外や意外の組み合わせ。
ラーメン定食
これは何とＷ通り越してトリプル炭水化物なんです。「え、餃子は肉だから炭水化物でしょ？」と思われるかもしれませんがノンノンノン。
餃子の皮が炭水化物、しかもこれが侮れない。かなりなデブの素です。
低炭水化物ダイエットをすると炭水化物に過敏になります。
食ったら「あ、俺今確実に太った」と敏感に察知出来るようになるんですね。
餃子はこのデブレーダーにかなり激しく反応する食べ物なんです。
割と意外でしょ？
痩せるための食事方法
↑も見てね。
炭水化物の量をコントロールすればダイエット成功にぐんと近づきますよ～！
ではでは。
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